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肉末蒸冬瓜

來源:中華美食網(wǎng) 編輯:彭俊 2013-09-13 07:18:32
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  將肉餡用蠔油和鹽腌制,炒制時(shí)加入些牛肉風(fēng)味的拌醬, 鮮香味十足;再只需將冬瓜切片蒸熟,最后將炒好的餡料澆淋在冬瓜上。因?yàn)槭亲约易?,這醬料我可是澆得多多的, 如何有剩余的,用來拌個(gè)面或菜的都不錯。冬瓜利濕解暑,肉末健脾補(bǔ)益,常見的食材,簡簡單單的制作方法,但美味與營養(yǎng)兼?zhèn)洌?好吃而且不貴喲。

  肉末蒸冬瓜的做法

  1.將冬瓜切成片,擺放在盤中,表面撒些鹽入底味

  2.燒鍋開水,將冬瓜放在鍋中蒸上八分鐘

  3.肉餡中加入適量的姜末、蠔油、鹽和胡椒粉和料酒,順著一個(gè)方向攪拌上勁

  4.燒熱鍋,放入適量的植物油, 下入肉末煸炒

  5.肉末翻炒變色后下入牛肉醬一起翻炒

  6. 再加入少量的水和生抽,一起煮上兩分鐘

  7. 加入水淀粉勾芡熬至濃稠

  8.將煮好的肉末連汁澆淋在蒸好的冬瓜上

  9.最后撒些小蔥末,自家做,當(dāng)然這肉末醬就澆得多多益善喲

  烹飪技巧

  這道蒸菜很簡單,將肉餡腌制入味,炒制時(shí)加入適量的牛肉醬調(diào)味后更鮮美, 最后用水淀粉勾芡, 澆淋在蒸好的冬瓜上。

 

 

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來源:中華美食網(wǎng)

編輯:彭俊

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