主料:asda雞胸肉100克

　　輔料:西紅柿60克 蘋果30克

　　調(diào)料:食鹽適量 蒜適量 水淀粉適量 番茄醬10克 白糖適量 橄欖油15克 小蔥適量

　　茄汁果味雞米的做法

　　1.雞脯肉洗凈，去筋膜，切丁，加食鹽和水淀粉腌漬15分鐘

　　2.番茄洗凈，去皮，切丁備用

　　3.番茄醬加適量白糖和涼開水調(diào)成番茄汁；蘋果洗凈，去皮，切塊，備用

　　4.炒鍋內(nèi)倒入橄欖油燒熱，下雞丁滑炒至變色，盛出

　　5.鍋內(nèi)加少許橄欖油燒熱，放入蔥花和蒜末爆香

　　6.放入切好的番茄稍炒，依次放入雞肉和蘋果用中火翻炒均勻

　　7.炒至雞肉八分熟，放入調(diào)好的番茄汁炒勻至入味

　　8.待雞肉熟透，加少許鹽調(diào)味即可

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