當(dāng)前位置:

姜汁蠔油蒸活鯽魚

來源:中華美食網(wǎng) 編輯:彭俊 2012-08-03 11:26:11
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  材料:

  活鯽魚一條400克、姜一大塊

  調(diào)料:

  鹽適量、蠔油一大勺、白醋數(shù)滴

  做法:

  1、鯽魚宰殺清理干凈,兩面抹少許鹽放置10分鐘;

  2、姜切細(xì)絲加少許開水泡上;

  3、魚背朝上平鋪在盤子里,姜絲連水一起加入蠔油,白醋調(diào)成汁淋到鯽魚上面,最后淋少許食油;

  4、蒸鍋水燒開后將魚盤放入,大火蒸8-10分鐘即可。

  小貼示:

  1、鯽魚肚內(nèi)黑膜一定要刮除干凈,否則會(huì)腥。

  2、加白醋能夠除腥,提鮮,還有就是軟化魚刺。

  3、時(shí)間不要太長(zhǎng),以免魚肉蒸老,魚眼睛只要鼓出來魚肉就熟了。

  4、鯽魚肉質(zhì)細(xì)嫩,肉味甜美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,每百克肉含蛋白質(zhì)13克、脂肪11克,并含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

 

 

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編輯:彭俊

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